Preparación física para el desarrollo de resistencia

Preparación física para el desarrollo de resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad. Contenidos acrobáticos: Rolidos.
Vertical.
Media Luna.
Vertical puente.
Rondó.
Mortero.

Contenidos gimnásticos:

Desplazamientos.
Saltos
Giros.
Equilibrios.
Ondas.
Armado de secuencias : acrobáticas, gimnásticas y combinadas.

Las competiciones oficiales

La competición oficial más importante de todas es, sin duda, los Juegos Olímpicos. Ganar los Juegos Olímpicos es el gran sueño de cualquier gimnasta de elite. Inmediatamente después vienen los campeonatos del Mundo. En Europa, los campeonatos de Europa son, obviamente, lo siguiente a ganar. El equivalente para otros continentes (Juegos Asiáticos, Juegos Panamericanos, etc.) También hay muchas competiciones internacionales de exhibición que los gimnastas suelen usar como preparación, que están muy bien consideradas. Algunos ejemplos son la ''American Cup'' en Estados Unidos o la ''Chunichi Cup'' en Japón.

Las competiciones suelen tener tres modalidades:

· competición individual
- competición por equipos
- competición individual por aparatos.